LER/DORT - LESÕES POR ESFORÇOS REPETITIVOS

"LER ou DORT- Lesões causadas por esforços repetitivos ou traumas no sistema músculo-esquelético"

Esta síndrome é relatada já na idade média sob outros nomes, como por exemplo, a "doença dos Escribas", que nada mais era do que uma tenossinovite, praticamente desaparecendo depois da invenção da imprensa por Gutemberg. Em 1700, Ramazzini, o pai da medicina do trabalho a descreve como "doença dos escribas e notórios". Em 1985 o cirurgião suíço Fritz de Quervain descrevia o "Entorse das Lavadeiras", atualmente conhecida como Tenossinovite de De Quervian, um tipo de doença causada por esforço repetitivo. Mais tarde aparece como "doença das tecelãs" (l920) ou "doença das lavadeiras" (1965). O problema se amplia a partir de 1980, quando a doença que atinge várias profissões que envolvem movimentos repetitivos ou grande imobilização postural, torna-se um fenómeno mundial, devido a grande evolução do trabalho humano e o aumento do ritmo na vida diária. A LER, entretanto, acentuou-se demasiadamente na década de 1990, com a popularização dos computadores pessoais.

Hoje, a síndrome que é mais associada ao trabalho informatizado, já representa quase 70% do conjunto das doenças profissionais registradas no Brasil. A prevenção foi e continua sendo a melhor forma de combate a este tipo de patologia. A adoção de posturas e ritmos de trabalho mais adequados são fundamentais.

Mas o que é LER?

O termo LER refere-se a um conjunto de doenças que atingem principalmente os membros superiores, atacam músculos, nervos e tendões provocando irritações e inflamação dos mesmos. A LER é geralmente causada por movimentos repetidos e contínuos com consequente sobrecarga do sistema músculo-esquelético. O esforço excessivo, má postura, stress e más condições de trabalho também contribuem para aparecimento da LER. Em casos extremos pode causar sérios danos aos tendões, dor e perda de movimentos. A LER inclui várias doenças entre as quais, tenossinovite, tendinites, epicondilite, síndrome do túnel do carpo, bursite, dedo em gatilho, síndrome do desfiladeiro torácico e síndrome do pronador redondo. Alguns especialistas e entidades preferem, atualmente, denominar a LER por DORT ou LER/DORT. A LER é conhecida também por L.T.C. ( Lesão por Trauma Cumulativo).

DORT, significa Distúrbio Osteomuscular Relacionado ao Trabalho.

A diferença entre LER e Dort, é que a LER é a designação de qualquer doença causada por esforço repetitivo enquanto DORT é o nome dado as doenças causadas pelo trabalho.

Sintomas da LER- Em geral dores nas partes afetadas. A dor é semelhante a dor do reumatismo ou de esforço estático, como por exemplo a dor causada quando se segura algo com o braço, por longo tempo, sem movimentá-lo. Há formigamentos e dores que dão a sensação de queimadura ou as vezes frio localizado. As principais vitimas são digitadores, publicitários, jornalistas, bancários e todos os profissionais que têm computador como companheiro de trabalho. Atividades esportivas que exijam grande esforço também podem ser causa de LER. Da mesma forma a má postura ou postura incorreta, compressão mecânica das estruturas dos membros e outros fatores podem causar a LER.

Em caso de suspeita de LER o mais recomendado é procurar o médico com conhecimento e especialiazação em LER/DORT, ortopedista, reumatologista ou neurologista, e passar por uma avaliação. Também é aconselhável parar com a atividade suspeita de causar a LER. É comum o encaminhamento para fisioterapia depois da avaliação médica.

Para nós, músicos, a LER é o fantasma que vive nos assombrando. Tenho carteirinha de sócia permanente nas clínicas de fisioterapia. Para evitar que a doença se agrave, sigo corretamente as orientações médicas, como por exemplo, diminuindo o tempo de estudo diário, respeitando pausas de quinze minutos durante os ensaios, fazendo os exercícios e obedecendo a postura determinada, faço hidroginástica e RPG.